Mai 2026 - Kapitel 6; Part 2, Keine Angst vor Hormonen?! - Regulative Medizin

00:00:04: Dass es sinnvoll ist, sich präventiv vor Herzinfarkt Schlaganfall oder Demenz zu schützen, das leuchtet ein.

00:00:11: In der Realität wissen allerdings erstaunlich wenige Frauen und Männer wie das konkret geht.

00:00:17: Wer gesetzlich versichert und Patientin oder Patient in einer klassischen Hausarztpraxis

00:00:22: ist

00:00:23: wird bei akuten Erkrankungen in der Regel gut versorgt.

00:00:27: Für Prävention ausführliche Ursachenforschung bleibt im Praxisalltag jedoch oft wenig Raum.

00:00:36: Genau das ist das Fachgebiet von Dr.

00:00:39: Helena Ophanus-Böckel.

00:00:41: Sie hat uns nicht nur erklärt, warum Alterungsprozesse und Wechseljahre uns Frauen aus dem Gleichgewicht bringen können, sondern auch welche Rolle Hormone, Nährstoffe und unsere ganz individuelle Biochemie dabei spielen – und was wir wissen sollten um frühzeitig gegenzusteuern!

00:00:59: Wir haben Helena in ihrer Praxis in Berlin besucht und einen Blick in eines der spannendsten und vielleicht auch zukunftsträchtigsten Themen der Medizin bekommen.

00:01:09: Dies ist Teil zwei unseres Gesprächs.

00:01:12: Herzlich willkommen zurück, liebe Helena!

00:01:19: Das was ich jetzt mitnehme es gibt definitiv eine Möglichkeit mit Nährstoffen, mit Hormonen den Körper in einen besseren Zustand zu bringen.

00:01:30: das heißt Die Frauen sollen tatsächlich losgehen, sollen ihr Blut untersuchen lassen.

00:01:36: Sollen sich auch ein Arzt suchen der mit ihnen vielleicht diese Untersuchungen macht.

00:01:42: Sollten auch das Geld in die Hand nehmen weil es sich lohnt und sich wirklich durchchecken lassen.

00:01:47: Weil das eine ganz wichtige Stellschraube ist was das Befindende geht.

00:01:51: Das ist das was ich auf jeden Fall mitnehme.

00:01:54: Und dann nehme ich auch mit dass es eine große Bandbreite von Möglichkeiten gibt.

00:02:00: Mit deinen Büchern kann man sich zum Beispiel schon mal schlau machen, in welche Richtung geht's.

00:02:04: Wo könnte ich Mängel haben?

00:02:05: Wo könnte Ich stehen?

00:02:06: Wo könnten die Probleme sein?

00:02:08: Dann könnte ich das vielleicht ein bisschen eingrenzen.

00:02:11: aber ich sollte mir dann im Ende schon auch einen Mediziner wahrscheinlich suchen der in diesem Bereich dann fit ist und mit mir wirklich da nochmal genauer drauf schaut.

00:02:19: Wichtig es vielleicht erstmal Frauen bewusst zu machen dass die Biochemie in unserem Blut durchaus auch ein Befinden erklären kann dass im Blut ein Feld ist, wo es Antworten gibt.

00:02:34: Antworten und auch Möglichkeiten zu therapieren.

00:02:39: Der Auslöser mag ja vielleicht auch ein stressiger Kontext sein eine Dover-Arbeitssituation oder eine ungesunde Ernährung oder ein nicht optimales Verhalten oder einen Doverschlaf.

00:02:49: Und trotzdem wird das Verhalten der Kontext dann über chemische Mechanismen und sichtbar auf Organebene dann auch weiter transportiert.

00:03:02: In dem Blaulillernen Buch habe ich ja so zehn kurative Themen, also wo jemand ein Auer-Einschmerz, ein Symptom hat eine Diagnose und zehn präventive Themen.

00:03:12: jemand der Stress hat und sich schon ein bisschen nicht fühlt aber noch okay ist und arbeiten gehen kann wie man dann in der Nährstofftherapie über bestimmte Diagnostiken im Blut reingehen könnte.

00:03:24: weißt du wenn jemand immer Erkältet ist, dann würde ich Dinge suchen die dem Immunsystem gut tun.

00:03:30: Meinetwegen selen Zink, Vitamin D C würde das perfekt einstellen wenn jetzt diese Frau auch nicht schlafen kann.

00:03:37: Ich brauche jetzt mit fünfundvierzig auch gar keine Labordiagnostik um die Indikation zu stellen in der zweiten Zyklushälfte progesterund zur Nacht zu geben.

00:03:46: da ich eine zahlenliebhaberin bin und immer genau wissen will was ich mache würde ich natürlich Auch auf jeden Fall, wenn das Geld da ist, mir vorher auch noch mal in der Blutdiagnostik einen Eindruck verschaffen.

00:03:57: Wie schlimm vielleicht der Progesteronmangel schon ist und ob die Frau auch schon auf dem Weg in die Peripostmenopause ist?

00:04:05: Das kann man alles im Blut lesen!

00:04:07: Wenn ich gesunde Nierenwerte habe, ist eine Niereninsuffizienz ausgeschlossen.

00:04:11: Wenn ich niedrige Zuckerwerte haben, ist der Diabetes ausgeschlessen.

00:04:14: Wenn das CRP nicht da ist , ist diese Achse der Entzündung ausgeslossen.

00:04:19: Und wenn es ganz schlimm ist, weil die Genetik so ist oder die Epigenetik oder die Vergangenheit dann nutze ich auch hier.

00:04:24: älter will werden immer lieber auch kleine Dosen von Pharmakar.

00:04:29: Also wenn man neunzig und hundert werden möchte oder gesunde Achtzig da kann es sein dass das mit dem Verhalten nicht mehr reicht und man ergänzend noch ein paar Pharmakars benutzen muss.

00:04:41: also ich bin Pro gibt sehr viel Pharmakas auf der Nährstoffebene sinnvoll begleitet werden könnten.

00:04:51: Statine und Q-Zen, die Pille und ein B-Komplex bisschen Zink, ASS und Vitamin C, Metformin und B-Zwölf, Omeprazole, Säureblocker kostet Kalzium... Also man weiß das alles erfahrt ihr aber nicht bekommt ihr auch nicht.

00:05:07: Aber das Wissen ist da.

00:05:09: Es ist total interessant weil du sprichst über Physik, Du sprichest über Chemie, Du spricht über Mathematik.

00:05:14: also es sind für mich die Naturwissenschaften zu hundert Prozent.

00:05:18: Und die Leute sprechen bei Nährstofftherapie, bei Hormontherapien ganz oft von Esoterik.

00:05:25: Das passt ja gar nicht zusammen!

00:05:26: Nein das hat hier mit Esoteric was auch immer das ist nichts zu tun.

00:05:30: Das sind richtig Moleküle irgendwie zusammengerechnet und irgendwo ein Ziel eher Kochen oder Architektur oder Ingenieurwesen oder so wie wir Maschinen bauen oder sowas.

00:05:44: Und ich weiß um Esoterik oder ich weiß, um Seelegeist.

00:05:46: Ich weiß auch unsere anderen Ebenen.

00:05:49: Auf jeden Fall zwischen Himmel und Erde mehr als da nur in unserem Körper.

00:05:54: Aber trotzdem haben wir diesen Körper als Menschen auf der Erde und er ist einigen Dingen ausgesetzt die überhaupt nicht natürlich sind.

00:06:02: Gar nicht natürlich!

00:06:03: Unsere Lebensweise ist null natürlich wenn man jetzt mal das Leben vor vielleicht tausend Jahren betrachtet.

00:06:10: Ich weiss noch nicht ob das natürlich war Aber wir haben künstliches Licht, wir leben drin.

00:06:15: Wir schlafen weniger und essen komische Sachen.

00:06:18: Die sind alle nicht mehr natürlich um die Ecke gewachsen.

00:06:21: Wir haben enorme Umweltbelastung, Lärm, Feinstaub, Quecksilber-Belastung vom Fisch, Plastik ... Und alle möglichen unaussprechlichen Dinge, die aus der Industrie überall sind.

00:06:35: Also auch alles ist nicht nur um uns, sondern in uns.

00:06:39: Und das ist jetzt mein wegen, dass was dieser Körper ja auch irgendwie alles verkraften muss.

00:06:44: Abgesehen von Informationsflut und schlechten Nachrichten und so.

00:06:50: Alles geht viel schneller.

00:06:52: allein des ärztliche Leben in der Klinik also das was wir in sechs Wochen gemacht haben die manchmal jetzt in drei Tagen machen müssen Auto Flugzeug Transportmittel Handy Internet gar nichts ist natürlich.

00:07:04: nix ist natürlich.

00:07:06: wie soll denn dann auch so ein Körper damit kommen?

00:07:08: Also ich denke, dass man da irgendwie drauf reagieren muss und irgendwie auch diesen Körper dabei unterstützen muss, meinetwegen einfach nicht so viele doge-vermeidbare Sachen zu machen.

00:07:20: Und da bleibt noch sehr viel Schicksal und Glück und Pech übrig, womit man sich dann immer noch beschäftigen kann.

00:07:29: Dass das Oestrogen weggeht also irgendwann verschwindet ist ja ein natürlicher Prozess.

00:07:34: Alle Frauen alle kommen die Wechseljahre Wir verlieren dann unsere Hormone, die steigen aus.

00:07:39: Hast du vorhin auch gut beschrieben?

00:07:42: Warum ist das so?

00:07:43: Weißt du es gibt ja heute die Sange.

00:07:44: Es ist ein natürlicher Prozess.

00:07:46: warum müssen wir jetzt unbedingt immer alles optimieren?

00:07:48: Warum müssen wir da dagegen ankämpfen?

00:07:51: hat die Natur sich vielleicht doch irgendwas dabei gedacht.

00:07:53: was sagst du denen?

00:07:55: also ich denke zum Beispiel naja früher war's so dass eben dann die frau ja auch mit vierzig fünfzig gestorben ist.

00:08:03: Und heute sind wir aber mit vierzig, fünfzig, sechszig noch schön voll mitten im Leben und haben statistische Chancen.

00:08:11: Mit der Hightech Medizin hier in Deutschland dann eben auch eighty-fünf zu werden – auch ohne Hormone!

00:08:16: Und das heißt die, die sich um die Gesundheit kümmern, werden ja dann eher diesen Mittelwert von oben füttern.

00:08:24: Die, die auf der Strecke bleiben, werden den von unten füttern.

00:08:27: Wenn ihr euch beide jetzt aber weiter um die Gesundheits kümmert Dann habt ihr vielleicht Chancen, hundert zu werden.

00:08:36: Und da glaube ich jetzt einfach dieses Instrument muss man jetzt nutzen und es hat einen Preis ist nicht zu nutzen.

00:08:43: Frauen statistisch sind schon immer leidender als Männer und Jetzt bleiben die länger am Leben weil sie sich nämlich von haus aus gesünder verhalten und dann sind Die aber auch zu einem höheren prozent seit pflegebedürftig.

00:08:54: und das finde Ich jetzt einfach blöd.

00:08:57: und dass ist jetzt mein meine metode Das zu verändern.

00:09:00: also insofern Ich kann die Frage nicht beantworten.

00:09:04: Und ich habe sie mir selber gestellt und das war jetzt erstmal so ein bisschen meine Entschuldigung und meine Erklärung, dass sich einfach das nicht so lassen kann.

00:09:15: Wir haben es ja jetzt so gelassen.

00:09:17: Vor zwei Tausendzwei waren glaube ich in Amerika, haben dreißig oder vierzig Prozent Hormonersatztherapie bekommen.

00:09:25: Seit zwei Taunen ist er wirklich eingebrochen und jetzt haben wir den Salat.

00:09:33: ändern muss.

00:09:35: Und mein Ding, ich bin für grundsätzliche Nährstoff- und Hormonunterstützung eigentlich in jedem Alter auch Kinder zum Beispiel.

00:09:46: Auch Kinder.

00:09:47: Darüber gibt es ja jetzt noch viel, viel weniger als.

00:09:50: ich kriege oft Anfragen von Eltern oder Müttern.

00:09:53: Ich habe da einfach nicht die Erfahrung mit dem Blut wo die hin sollen wird aber mal schätzen dass wenn wir so dass natürlich die Kinder genauso mangelig sind.

00:10:04: Und wenn ich jetzt heute junge Mutter wäre, würde ich meinem Kind mit meinem Wissen unterstützen?

00:10:11: Ich würde mich um Omega-III kümmern.

00:10:12: Ich würde sich um Selen kümmern, um Vitamin D, Magnesium ... vielleicht noch zwei, drei Sachen also... So, dieses Natürliche das ist ja sowieso mein Job!

00:10:23: Nichts lasse ich natürlich.

00:10:24: Natürlich ist der Tod und die Krankheit.

00:10:27: Meine Aufgabe ist es dauernd zu verhindern und zu retten.

00:10:31: Wenn es uns Nephrologen früher nicht gegeben hätte, wäre natürlich gewesen, dass alle an Nierenversagen gestorben werden.

00:10:36: Dialyse ist total unnatürlich!

00:10:39: Warum darf ich jetzt Dialyse machen und nicht Hormonersatztherapie?

00:10:42: Herztransplantation?

00:10:43: Unnatürlich... Natürlich ist das Chaos und der Verfall.

00:10:48: guckt ja mal einen Garten an was passiert wenn du dich nicht kümmerst.

00:10:50: Genauso ist das mit uns auch.

00:10:52: Aber was glaubst du, warum das bei den Menschen so diesen Nerv trifft?

00:10:55: Ich

00:10:55: glaube, dass etwas Deutsches ist.

00:10:58: Dass wir damit diesem natürlich vielleicht einen Bedürfnis haben.

00:11:03: In anderen Ländern ist jetzt nicht so das Bewusstsein und die Angst vor der Krankheit.

00:11:06: Da nimmt man den Tag eher so wie er ist.

00:11:09: Und im Gegenteil, die Leute bräuchten ein besseres kuratives System also... Das ist hier alles schon gelöst, was dort nicht gelöst ist.

00:11:19: Und irgendwie ist da eine Angst, haben wir hier.

00:11:22: Die ist komisch.

00:11:23: und ne Angst, uns zu vergiften?

00:11:25: Ich weiß es nicht!

00:11:27: Mein Gefühl ist das hat historische Gründe ohne dass ich da jetzt näher drauf eingehen möchte aber da gibt's schon auch interessante Gedanken... ...und keine Ahnung.

00:11:37: also ich weiß es noch nicht.

00:11:39: Es ist interessant und es ist nicht überall auf der Welt so.

00:11:53: Vitamin D-Drein, das kommt immer häufiger vor.

00:11:56: Hast du jetzt ja schon ein paar Mal erwähnt und in deinem Buch hattest du auch geschrieben wenn starker Mangel vorliegt so man wirklich bis zu zehntausend Einheiten glaube ich substituieren.

00:12:05: Also Vitamin D ist eine sehr wichtige hormonelle Einheit Und es kein reines Vitamin was wir durch Essen bekommen.

00:12:18: Wir bekommen das gar nicht durch Essen sondern durch Licht Und damit kann man auch schon sehr viel, finde ich stabilisieren.

00:12:25: Auch die Psyche und ein schwerer Mangel ist normal in Deutschland erst recht im Winter.

00:12:32: Erst recht wenn man im Sommer fleißig ist und Blas in den Winter geht.

00:12:35: es gibt drei Formen von Vitamin D. wir essen die Vorform dann wird sie in der Leber umgewandelt in das Firmundzwanzig OH-Vitamin D was er alle im Blut immer misst.

00:12:44: Das wird dann noch mal weiter umgewandelt.

00:12:45: viel in der Nierin Einsfirmund Zwanzig Einsfimund zwanzig sind Schlüsselhormonen darf nicht zu hoch sein, es muss dreißig sein oder vierzig.

00:12:53: Und das Femmonzwanzig D ist ein gesundmach Hormon und kann ruhig hoch sein.

00:12:56: dann gibt's eine DRatio.

00:12:57: also das heißt K-Zwei Calcium Deboa Magnesium.

00:13:01: Also Es ist wirklich ein Feld von Nährstoff und Hormonen Zusammenarbeit um mein Ding Immunsystem Knochen und alle möglichen anderen Organsysteme gut zu versorgen.

00:13:14: So wie ich Blutdruck einstelle, stelle ich Vitamin D und Freunde eins.

00:13:17: Es ist nicht eine Dosis das Ziel.

00:13:20: Manche brauchen Tausendeinheiten täglich um meine Lieblingswerte zu bekommen – und das ist eben auch ein Feld von Zahlen, es ist nicht nur eine Zahl!

00:13:28: Und manche brauchen zwanzigtausendtäglich.

00:13:32: Und die meisten Besunden brauchen vielleicht fünf-sechstausendtäglich.

00:13:36: Der Trick ist zu verstehen dass nach Labor individuell eingestellt werden muss, mit diesen Schlüsselgesundmach und Krankwerten.

00:13:44: Und jeder von uns hat aufgrund der Genetik unterschiedliche Dosisbedürfnisse.

00:13:50: Es gibt eine Genetika für

00:13:52: B-II.,

00:13:52: es gibt eine genetik für Fulsor.

00:13:55: Es ist nicht so dass jeder pauschal das gleiche essen.

00:14:07: muss, um dann automatisch gesund zu sein.

00:14:10: Wenn ich Probleme lösen will, muss sich individuell die Dosierung gestalten von einem Team von Stoffen, die an einem Feld

00:14:17: arbeiten.".

00:14:18: Wie oft sollen die Frauen denn zur Nachkontrolle kommen?

00:14:20: Wenn das einmal eingestellt wurde kann man dann drei bis sechs Monate sagen oder einmal im Jahr oder wie häufig soll die Frau kommen und ihre Werte nach kontrollieren lassen?

00:14:31: also grundsätzlich ist es so vor drei Monaten bringt es keinen großen Erkenntnis gewinnen, ob du innen drin ordentlicher und gesünder geworden bist.

00:14:43: Ich finde schon dass man vielleicht eher so nach einem halben Jahr wieder gucken könnte Es sei denn man hat manchmal auch irgendwas was man schnell irgendwie wissen will.

00:14:56: also manchmal wenn ich dann so mit neu mit Schilddrüsenhormonen anfange Dann will ich schnell eigentlich Wissen haben um dann weiter die Dosis zu intensivieren.

00:15:06: Ich fange gerade jetzt bei zarten Frauen, fange ich immer vorsichtig an.

00:15:10: Lieber zwanzig Sachen aber ganz vorsichtig und dann halte ich es manchmal nicht außerwie schnell mal gucken.

00:15:17: Aber an sich ist es so wie Sport.

00:15:19: also nach einem halben Jahr finde ich kann man doch schon irgendwie sehen und messen ob sich was verändert hat und so ist das innen drin auch.

00:15:26: Wenn ich zum Beispiel jetzt jemanden habe, der seit zehn, fünfzehn Jahren fleißig hier so umarbeitet und wo auch ein gutes Leben ist, das reicht dann auch einmal im Jahr.

00:15:37: Und meinetwegen zwischendurch gehen sie vielleicht mal zu ihrem Hausarzt lassen da vielleicht dann mal irgendwelchen Krankwerte kontrollieren.

00:15:44: aber es ist so ein bisschen... unterschiedlich, je nachdem wir da so vor mir sitzt.

00:15:50: Aber so ganz grundsätzlich, vor drei Monaten musste jetzt nicht gucken und wenn du ein bisschen pragmatisch vorgehst fang doch vorsichtig an und dann guckst du nach sechs Monaten, dann verändert man seine Dosis, dann guckt man wieder nach sechs Monaten, dann bekommt man ja auch so einen Gefühl für wie lahm bin ich oder wie schnell bin ich.

00:16:08: Ganz nett ist, so jüngere Männer kriegen das ganz gut hin.

00:16:11: Und die haben sofort diesen sportlichen Ehrgeiz und kneifen sich dann rein mit KI- und KI-Assistenten.

00:16:17: Dann bauen sie was!

00:16:19: Wissen Sie immer schon vorher mehr als ich?

00:16:22: Das macht Spaß, weil da die Angst nicht so eine Rolle spielt... ...und wenn die einmal sich entschlossen haben sind sie umsetzungsstark und wollen die Zahlen gewinnen.

00:16:30: Das würde auch sagen, würde den Frauen ganz gut tun.

00:16:33: Wollt doch mal die Zahlen Gewinn!

00:16:35: Und habt doch jetzt nicht Angst, euch mit dem Körper zu beschäftigen.

00:16:37: Weil das was da ist, ist doch sowieso da!

00:16:40: Und lieber weiß ich es dann und dann arbeite ich damit oder kämpfe oder nervt oder guckt das mit dem Mist dann eben keine neuen Probleme entstehen.

00:16:48: Außerdem ist es auch völlig unrealistisch dass niemand doofe Zahlen hat.

00:16:52: Jeder hat irgendeine doofe Zahl die dann auch bitte ertragen werden muss... ...und entweder wir kriegen sie geändert oder sie ist so.. ..und dann muss man damit leben.

00:17:03: Mama, Oma, Opa ja auch geschafft mit den doofen Zahlen.

00:17:06: Auch meinetwegen recht allzu werden!

00:17:08: Also das wäre so wichtig.

00:17:10: dieser Angst ist echt doof.

00:17:12: Angst was falsch zu machen, Angst was zu übersehen, Angst vor der Zahl.

00:17:17: dabei ist die so langweilig.

00:17:19: ich rede ja immer nur über die Zukunft.

00:17:20: Ich weiß in dreißig Jahren was wird wenn wir jetzt nichts machen?

00:17:24: Ich muss dann Dialyse sagen und dann denken alle sofort die Dialyse ist im Raum.

00:17:27: nein ich will sie doch verhindern.

00:17:30: also insofern Die Idee ist sich über diese Thematik, über die Podcasts, über Bücher.

00:17:37: Sich einfach mit Freude an dem eigenen Körper und den Zahlen und den inneren Zuständen zu beschäftigen.

00:17:43: Und wenn man dann die Osteopenie findet, dankbar zu sein, dass man es jetzt weiß, was man machen kann – ja auch muss!

00:17:51: Wenn man nicht die Folgen ertragen will aber so war das schon immer.

00:17:55: also ich weiß dann etwas hab ich die Wahl und diese Wahl ist Luxus.

00:18:00: Und ja, wenn ich dann die andere Entscheidung treffe, wusste ich ... dass ich hätte was tun können!

00:18:07: So ist schlimmer wird's jetzt

00:18:09: nicht.".

00:18:18: Jetzt kommen wir natürlich für die Frauen in den Wechseljahren.

00:18:22: aber es gibt auch die Männer und die wollen mir auf gar keinen Fall außer Acht lassen weil ich kann mir vorstellen das geht um Körper Es geht um Dinge dem Körper passieren und Männer haben auch ein Körper.

00:18:32: wie ist es denn bei denen?

00:18:34: Also die Männer sind ein ganz wunderbarer Körper, weil sie viel mathematisch viel einfacher zu lösen und gesund zu halten sind als die Frau per se.

00:18:47: Der Mann hat keinen Zyklus, der hat keine Schwangerschaft, keine Verhütung und nicht so die Wechseljahre wie wir.

00:18:53: Er hat aber auch ... Man kann jetzt sagen, dreißigvierzig auch ein zunehmenden Abfall vom Testosteron und auch vom DHEA.

00:19:02: Also er hat nicht Wechseljahre wenn man das Wort Wechsel betonen möchte sondern aber er hat auch altersbedingten Hormonverlust und der eine hat es früh oder andere spät.

00:19:13: Problem bei den Männern ist dass die so lebendig oft ungesunde Sachen machen weil sie robuster sind.

00:19:22: Je mehr die Sport machen, desto besser.

00:19:23: Je weniger Alkohol desto besser und wenn die am besten gar nicht rauchen würden wäre auch super.

00:19:29: Und wenn sie einfach nicht mit Beginn der Arbeit dick werden das wär auch super!

00:19:33: Nicht so richtig ganz schlimm dick.

00:19:34: Insofern nicht saufen, rauchen, schlank bleiben gesund ernähren und bewegen.

00:19:38: Wenn die das beachten würden mit noch ein bisschen Little Three also ein bisschen schlafen und nicht einsam sein und begeistert sein dann können die eigentlich ganz gut fünfzig sechzig werden.

00:19:49: Und dann fände ich es wichtig, auch in den Dreißigern oder Vierzigern wenn die vielleicht so richtig dumm rauchen wollen.

00:19:55: Wenn man denen mal ihr Kardiovaskuläres oder Kardionefro-Cerebrovasculares Risikoprofil im Blut auch mal misst und dazu gehören eben vor allen Dingen diese Sachen beim Fettstoffwechsel da haben viele Männer einfach eine genetische familiäre Dispositionen Einfach ein unschuldig genetisch bedingt mit einem LDL von hundert-achtzig, zweihundert plus Lipo A. Dass der dann mit fünftigem Herzinfarkt auf dem Tennisplatz bekommt.

00:20:22: Es gibt selten mal Männer die auch eine Osteoporose haben.

00:20:26: Das wird natürlich erst recht nicht entdeckt.

00:20:28: das sind eher so die Schlanken Nicht so muskulösen, nicht so dickbeuchigen sondern eher so ein bisschen zart.

00:20:35: Und die haben dann Testomangel, und da haben sie Oestrogenmangeln.

00:20:37: Dann können Sie auch eine Osteoporose entwickeln.

00:20:40: Erst recht vielleicht mit Rauchen oder Medikamenten und Cortison- und Säureblocker usw.

00:20:46: Die haben selten so viele Probleme wie wir mit der Schilddrüse.

00:20:49: Selten haschimoto?

00:20:51: Wir als Frauen haben viel mehr Autoimmunkrankheiten.

00:20:54: Sein Autoimmun betrifft seventy-fünf Prozent.

00:20:57: Achtzig Prozent osteoporoso betriffe Frauen.

00:21:00: Und Männer haben mehr Herzinfarkt, mehr coronare Herzerkrankung.

00:21:03: Auch bisschen mehr Nierenkrank, bisschen mehr Rauchen, COPD.

00:21:08: Beide haben gleich Hochdruck, fünfzig Prozent ab.

00:21:12: Fünfzig hat jeder zweite Hochdruk.

00:21:14: Also das ist ein anderer Körper dieser Männerkörper.

00:21:18: jetzt pauschal sind die Robuster.

00:21:20: ja es gibt auch ganz empfindliche Männer aber erstmal muskulöser, athletischer und wenn sie sich gesund benehmen würden wäre schon mal so viel gut.

00:21:28: tun Sie aber nicht.

00:21:30: Es hat auch was mit Wissen zu tun.

00:21:32: Die denken, ich hab ja nichts und muss sich nicht zum Arzt.

00:21:34: Schwupps mit Sechzig haben sie dann ... Coronare-Herzerkrankungen zwar noch keine Stenose irgendwo aber sind ganz schön verkalkt.

00:21:42: Und ich bin da eher lieb und versuche erst mal zu beschützen.

00:21:46: Dann in der Beziehung meint man auch das Verhalten zu verbessern bei der Frau auch.

00:21:54: Da dann auch Pharmakar benutzen.

00:21:56: also wenn der Mann eben Hochdruck hat Blutdrucksenker.

00:21:59: Wenn er eben Cholestrin hat, Cholesterinsenker!

00:22:02: Wenn er eine Insulinresistenz hat bin ich auch da für Unterstützung wenn das mit dem Verhalten nicht klappt was echt schwierig ist.

00:22:09: Die jüngeren Männer sind jetzt schon ein bisschen anders unterwegs weil sie vielleicht es auch nicht so machen wollen wie die Väter.

00:22:15: aber die kann man auch beschützen und die kann Man auch präventiv begleiten Und die haben's in Wahrheit nicht so schwer wie wir.

00:22:26: Na prima

00:22:29: Jetzt mal chemisch körperlich betrachtet, weil die den ganzen Quatsch mit Zyklusverhütung, Schwangerschaft, Kinderwunsch wechseljahre.

00:22:37: Während dieser Zeit fahren die wie so ein Schnurren das Auto durchs Leben während wir wahnsinnig beschäftigt sind und wirklich kaum hinterherkommen und schwups haben wir schon wechsel Jahre

00:22:49: aus.

00:22:49: einem schönes Bild

00:22:50: also das haben die so wackelig und krass nicht.

00:22:56: Deswegen macht man auch die Studien mit den Männern und deswegen ist ja auch leichter, die Männer irgendwo in gefährliche Gebiete zu schicken.

00:23:02: Weil sie einfach so viel was wir haben nicht haben und eben auch dann nicht so eingeschränkt sind.

00:23:08: Auch Leistungssport ist interessant.

00:23:10: Die haben nie zyklos, nie eine Tage, sind nie schwanger können einfach da ihr Training machen jeden Tag wie die wollen.

00:23:18: Ist auch noch mal ein sehr interessantes Feld zur Sportlerin und zyklos und Tage

00:23:22: usw.,

00:23:22: alles gar nicht so erforscht.

00:23:26: Zum Schluss würden wir doch noch gerne nochmal auf die Schönheit zu sprechen kommen ab vierzig.

00:23:32: Was hilft denn wirklich gegen sichtbare Hautalterung, unabhängig von der individuellen Diagnostik?

00:23:37: Also Q-X, Omega Drei –

00:23:39: guck mal, ihr habt doch Kinder!

00:23:41: Ich hab Bonuskinder, erzählt das

00:23:42: auch?!

00:23:43: Ja, also dieser Übergang von zehn zu achtzehn Jahren ist doch der Wahnsinn.

00:23:51: wie die wachsen und dann plötzlich zu einem Mann oder nach Frau werden ist alles hormonell ausgelöst.

00:23:59: Oder ich habe ein Kind, wie dieses Kind in dem Bauch wächst und da können wir einen neuen Menschen gebären – auch nur mit Hormonen möglich!

00:24:10: Die stärksten Gamechangers sind auch da die Hormoner.

00:24:15: Also ganz wichtig für unser Aussehen für eine junge schöne Frau gut Schilddrösenhormone zu haben.

00:24:22: Das ist wie so ein Dirigent zwischen Gehirn und Körper, also die Schildrösen-Hormone sind wichtig.

00:24:28: Und dann die Königin für Haut und Haare ist das Oestrogen.

00:24:31: Punkt!

00:24:32: Das was doch im Alter wegfällt, ist der Aufbau und das Erhalten und dass geschmeidig und hübsch und saftig bleiben Oestrogen.

00:24:41: Progestaurant ist auch wichtig Die Haut für die elastischen Fasern, Testosteron.

00:24:47: Ohne Testo gibt es auch keine Haare und DHEA.

00:24:50: Also die wichtigsten Player jetzt mal in der biochemischen Kraft sind die Hormone.

00:24:57: Und als Nährstoff zink ist wichtig für Haut- und Haare Biotin.

00:25:01: Ich würde auch sagen, Vitamin D. mit Mangel sieht man echt grün blöd aus also... Ihr könnt jetzt mal davon ausgehen, dass sowieso jeder essenzielle Nährstoff auch irgendwie für Zellehaut und Zellehaare bedeutend ist.

00:25:15: Omega-III ist wichtig.

00:25:17: Vitamin C ist wichtig, Collagenvorläufer.

00:25:20: Der Darm ist nochmal total wichtig für eine schöne Haut.

00:25:23: also was der schon wieder alles braucht das hat dann auch noch einmal mit Nahrung zu tun.

00:25:28: Aber wenn ich jetzt priorisieren muss, würde ich schon sagen dass der Wegfall von Oestrogen auf jeden Fall einfach uns die Saftigkeit nimmt und uns trockener sein lässt.

00:25:39: Die Haare haben es schwerer, die Haut hat es schwerere, die Schleimhaut hat das schwerere.

00:25:43: Für eine junge Frau ist aber wirklich die Schilddrüsenfunktion sehr wichtig Und sie braucht Eisenjod und Selen Und das ist sowieso alles etwas, was uns fehlt.

00:25:53: Da wollte ich gerade darauf hinaus, weil das ist bei mir tatsächlich über diesen Sportmediziner von dem ich dir auch erzählt habe, diagnostiziert Hashi Moto.

00:26:02: also ich soll mich da zumindest testen lassen.

00:26:04: wo finde ich dazu?

00:26:07: Was an deinem Murus ist es das Blaue oder das

00:26:09: Hashi?

00:26:10: Motto würde ich sagen ist im blauen?

00:26:11: Ja

00:26:12: ne Weil das ist so.

00:26:14: Ich hab das jetzt so verstanden dass es definitiv einen Punkt wo ich mich darum kümmern muss.

00:26:18: Also

00:26:19: Hashimoto-Tereoditis haben sehr, sehr viele nette, sensible Frauen.

00:26:25: Und dann ist nicht die Schildtrüse krank, sondern das Immunsystem ist ein bisschen bekloppt und dann ist das Opfer der Schildtrüse.

00:26:33: Es gibt auch im Rahmen von Autoimmunengeschichten, dass dann die Frau mit Hashimoto vielleicht noch BT-Ligo hat.

00:26:40: Dann hat sie eben auch noch einen Autoimmundprozess in der Haut oder auch Nebenjahre oder so.

00:26:46: Erstmal per se, so ein bisschen im Immunsystem.

00:26:48: Ein mehr die Tendenz hin zu Autoimmunität und da zum Beispiel ist jetzt total wichtig Vitamin D!

00:26:56: Dann selen es für Hashimoto Frauen sehr wichtig weil oft die Umwandlung von T-IV zur T-III Schlappi ist.

00:27:02: ich bin auch Projot.

00:27:05: Jetzt darf man wenn jemand eine frische Fluride Entzündung in der Schilddrüse im Rahmen von Autoimmunaturioiditis hat, darf man jetzt vielleicht nicht Jot geben.

00:27:16: Dann würde man das befeuern aber nach den ganzen Geschehen würde ich auch Jot gegeben.

00:27:23: Viele mit Hashimoto haben auch etwas was sich HPU nennt.

00:27:27: die erinnert ein bisschen an die Porphyrie.

00:27:30: Bei Stress verbraucht man viel B-Sex, Mangan und Zink.

00:27:33: In meiner Erfahrung ist das Frauen mit einer Haschemotortür, die das enorm von Nährstoffe und Hormonmedizin profitieren.

00:27:42: Zum Beispiel wenn jetzt die Schildrüse hier noch sehr schön vorhanden ist, entzündet dann könnte man ein bisschen Progesteronecreme drauf schmieren.

00:27:50: Progestorone ist etwas eher Antiautoimmunes.

00:27:54: Die Nahrung ist nochmal interessant, lieber kein Gluten oder nicht so viel.

00:27:59: Der Darm muss dann auch noch mal ein bisschen vielleicht geguckt werden.

00:28:02: Also ist ein großes Feld, wo viele kleine Bestörungen dann doch schnell auch mal einen Missbefinden auslösen können, wo ich wirklich finde das mit Nährstoff- und Hormonmedizin vor allen Dingen die Psyche und das Immunsystem sehr schön unterstützt werden können.

00:28:17: Was ist denn deine wichtigste Take Home Message für unsere Zuhörerin?

00:28:22: Bildung, Bildung bildung!

00:28:23: Und dann abviert sich Objektivieren wenn die Frau sich nicht gut fehlt früher, was innen drin im Blutsache ist.

00:28:33: Zum einen um das Befinden zu erklären dass sie nicht denkt, dass sie spinnt und zum anderen um auch therapeutische Möglichkeiten zu finden die funktionell helfen können das befinden wieder zu verbessern und präventiv zu beschützen.

00:28:48: aber ich glaube das wichtigste ist erstmal diese Aufklärungsarbeit die ihr jetzt macht dass die meine Bücher lesen, aber auch andere Bücher.

00:28:58: Dass sie sich informieren und dann informiert mit den Ärzten-Medizinern in Kontakt gehen, die Wünsche äußern, denen nicht sagen was sie machen sollen sondern Fragen stellen.

00:29:08: Was denken Sie denn?

00:29:09: Wo sie bin ich denn?

00:29:10: Warum habe ich

00:29:11: das?".

00:29:11: Dann vielleicht auch mit privatärztlichen Medizinern eben vielleicht die ersten Schritte machen also sich auf den Weg machen und nicht Angst haben vor dem Körper, sondern den erforschen weil der wichtig ist.

00:29:23: Den brauchen wir doch!

00:29:25: Der ist wichtig.

00:29:29: Wichtige Erkenntnisse.

00:29:32: Wir haben einiges noch zu tun, ne?

00:29:35: Das hab ich auch gemerkt.

00:29:36: Okay, wir nehmen sehr viel mit.

00:29:41: Wenn dir diese Folge etwas gegeben hat, dann bleibt gerne bei uns!

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00:29:52: Erkenntnisse

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